OFERTA

Możesz wybrać spośród bogatej oferty treningów prowadzonych przez instruktorów i trenerów. Każdy znajdzie coś dla siebie. Do wyboru są  zajęcia sportowe wzmacniające, wydolnościowe, rozciągające taneczne, pilates, joga, treningi rowerowe i funkcjonalne.

Zaletą sportowych zajęć zespołowych jest motywacja płynąca od instruktora jak i energia, którą możesz czerpać z grupy doskonale się przy tym bawiąc.

Odnowa dla ciała, relaks dla ducha. Dzięki seansom w saunie podniesiesz odporność, poprawisz ukrwienie i rozluźnisz napięte mięśnie.

Ważne informacje:

• przeciwwskazaniem do korzystania z sauny są popękane naczynka, ciąża, ostre infekcje, kłopoty z sercem
• przed wejściem nie pij alkoholu, nie objadaj się
• korzystając z sauny wytrzyj się ręcznikiem, skóra poci się wtedy o wiele szybciej
• w saunie spędzaj średnio od 8 do 12 minut, w łaźni natomiast od 15 do 20 minut
• po seansie  w saunie zastosuj zimny prysznic, a na końcu odpocznij przez co najmniej kilkanaście minut
• seans w saunie powtórz maksymalnie trzy razy
• z sauny korzystaj raz (maksymalnie dwa razy) w tygodniu

Nasze siłownie wyposażone są w sprzęt firm Technogym i Precor. W każdej znajdziesz wydzielone strefy kardio, w których poprawisz wydolność i usprawnisz układ krążeniowo-oddechowy.

Na urządzeniach do modelowania sylwetki w bezpieczny sposób wzmocnisz i ukształtujesz mięśnie.
Możesz również skorzystać ze stref tzw. urządzeń wolnych oraz stref do treningów indywidualnych.

Trening personalny to praca z trenerem, który dobierze program treningowy do Twoich potrzeb i możliwości, a także odpowiednio zmotywuje i zadba o prawidłową technikę i bezpieczeństwo ćwiczeń.

Nasi trenerzy pozostają do Twojej dyspozycji. To Ty zdecydujesz z kim i w jakich porach chcesz, żeby odbywały się treningi.

Masażery do wykonania masażu limfatycznego.

Usprawniają przepływ limfy, co powoduje wzmożone zapotrzebowanie organów na tlen i substancje odżywcze, pobudza usuwanie z organizmu toksyn, przyspiesza wchłanianie obrzęków.
Poddawana masażowi skóra staje się jędrna i elastyczna. Poprawia się metabolizm tkanki tłuszczowej i przemiana materii w partiach skórnych, podskórnych i w mięśniach. Znacząco eliminuje się czynniki odpowiedzialne za powstawanie cellulitu.

Dzięki masażowi rollen:

• poprawisz ukrwienie i dotlenienie tkanek
• pozbędziesz się z organizmu szkodliwych substancji toksycznych
• zmniejszysz objętości masowanych partii ciała
• uwolnisz napięcie z mięśni
• poprawisz napięcie i jędrność skóry
• zmniejszysz cellulit
• zregenerujesz organizm